過食症を治す方法:過食が過食を生む


過食症は早めに止めるのが肝心。過食症は加速がつくからです。過食症を治す方法、過食症を防ぐ方法を知っておいてくださいね。
Search the Blog

過食・暴食を放っておくと大変。過食は起きても早めに止めるのが重要です。過食が起きる仕組みや理由・原因を知って、過食症を治す方法、過食症に陥らない方法を実践しましょう。


過食は空腹感を生み、過食を増殖する

過食を治す方法.

過食は過食を生む、この言葉の恐ろしさを
あなたは知ってますよね?

過食、暴食、食べ過ぎは放っておくと
だんだんとエスカレートしていきます。

あなたも経験があるかもしれませんが、

いったん過食が始まると、その後に何をしたか憶えて
いないことも。気がついたら、スナックの空き袋や
包み紙、ケーキの入っていた小箱などが

あちらこちらに散乱。

これ全部、アタシの過食の仕業なの?

と唖然とすることもあるかもしれませんね。

さて、あなたは過食について誤解していませんか?
以下のことを知ってましたか?

過食は意志が弱いから起きるのではない


過食は食べるのが止まらないことですが、
ここで意志が強ければ止められるかというと、
実はそうでもないのです。

過食は空腹感を作り出す


過食とは、いうまでもなく食べ過ぎている状態ですよね。
それが何と食べてる際に空腹感を作り出していたなんて
あなたは信じられますか?

詳しくはこの後でゆっくりお伝えしましょう。

過食は治る


過食は治ります。もう過食暦が長くて太ってしまった
体と、自分の食事量を見ると、これが普通の食事量に
戻せるわけがない。。。と諦めていませんか?

大丈夫です。早く治す方法もありますが、
精神的に楽なのは、食べる楽しみを再発見しながら
ゆっくり、焦らず治す方法です。

では、以上の3点について今から詳しくお伝えしますね。 コチラにどうぞ → 暴食は意志が弱い、我慢が足りない証拠?

■ 以下は最新の5記事です。

過食を直すために知っておくべきこと、
それは、もう一度言いますが、「過食するとお腹が空く」。
狂ったように食べてる最中には気がつかないかもね。
続きを読む »

過食に対するスキを作らないことが肝心という
話が前回のお話でしたね。では、過食を防ぐには
どうしたらよいでしょう。
続きを読む »

過食症の起こるわけとしくみをお話してきました。
これだけ知っていれば、それを何とか防ぐ方法が
ありますよね。どうやって過食を防ぐのでしょう? 続きを読む »

インシュリンが増えると血液中の糖が減ってきます。
それはいいのですが、インシュリンが増えすぎると
問題なんです。 続きを読む »

食べ過ぎる理由と仕組みについて今回は
お話します。ちょっと驚くかもしれませんが、
食べ過ぎるとお腹が空くんです。 続きを読む »



サイトナビゲーション

dummy dummy dummy