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過食を直すために知っておくべきこと、
それは、もう一度言いますが、「過食するとお腹が空く」。
狂ったように食べてる最中には気がつかないかもね。

でも、過食中はお腹が空いているのです。
もしまだ何を言っているのか分からないなら、ブログの
始めから読んでみてね♪

過食をあなたが本気で直す気なら、ぜひ
上のことを忘れないでね。

もしかして、あなたは、

・ ポテチを1袋、
・ おせんべい1袋、
・ ショートケーキ2つ、
・ シュークリーム3つ、
・ カップラーメンを1杯、
・ そしてチャーハン1人前

を1食で平らげ、
今もまだ食べてる最中かもしれませんね(笑)

今はもう満腹かもしれませんが、途中まで
物凄くお腹が空いてませでしたか?

空いてたから、そんなに次々に食べ続け
られるんですよ。

で、大切なのでもう一度お伝えしておきますね。

胃にたくさん食べ物がつまったからといって、
あなたが満腹できるとは限りません。

過食の一番の問題は胃ではなく、食べ物が消化されて
血液中を運ばれている「糖」と、あなたの「脳」
あるんです。

最終的に満腹とか空腹とかを感じるのは、
胃ではなく、あなたの脳なんです。

お腹がいっぱいなのに、まだまだ食べたい気が
するときってありますよね?

それは胃袋はいっぱいだけど、脳が満足してない
からです。

つづく→ 過食をなおすための重要ポイント

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