過食の影にストレスあり


あなたが選んだ記事は過食の影にストレスありについて。
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過食、暴食、その裏には必ずといっていいほどストレス
存在しています。これを甘く見て、体質の問題とか、
摂取カロリーが原因とかいう話で片付けようとすると

あなたは、とんでもない目に合うかもしれませんよ(笑)

いいえ、これは笑い事ではないのです(汗)

ダイエット相談を受けていると、もしかしたら、
あなたには信じられないかもしれない
大きなストレスを抱え続けている方々も存在するのです。

そういった方々は、過食の度合いが凄いです。

詳細は無料講座でお話していますが、

ストレスがなぜ過食につながるのか、そういったことを
しっかり知っておけば、ストレスを軽く見ないですむため、
症状が軽いうちに止められます。

が、普通はストレスと過食の関係を知らないので、

過食を無理にでも「太りやすい体質」とか、

カロリー」の問題として片付けようとする方々が
多いです。

すると、かえって体を痛め、もともと体質的には
痩せやすい方でも、解決方法を間違ったばかりに、

だんだんと太りやすい体質に変わってしまう場合も
あります。

ですから、ダイエットは安易にやってはいけないのです。

いわゆる普通のダイエットをしないほうが痩せられる
場合だってあるということなんですね。

大切なのはあなたが太ってしまった原因をしっかり
把握すること。食欲が噴出すようで、どうしても
抑えられないという場合、多分、食べ物や体質以外が

原因です。

ストレスや他の原因が考えられないか調べてみて
ください。ストレス以外にも、体重増につながる
原因がありますが、

ブログでは説明が長くなるので、そういったことは
無料ダイエット講座で順次お話します。

過食の裏には、大概の場合、あなたが何か
思い当たることがあるはず! よーく考えてみて。

もしストレスが原因だと確信したら、ぜひ、その
ストレス源を絶つか、軽減、あるいは避けるなど
ということやってみましょう。

噴出すような食欲、一度に我を忘れて千キロカロリー
以上の量を食べてしまうような食欲というのは、
普通はありえません。

そういう莫大な食欲を無理におさえようと努力したり、
カロリー制限で解決しようとしても、絶対に無理ですし、

先ほどあなたに言いましたように、体を壊しますよ。

ストレスを甘く見てはいけません。

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