「過食を治す方法」の記事一覧

食べ過ぎた翌日の対処方法

過食を治す方法

食べ過ぎた翌日の対処方法があれば教えてほしい、という質問をよくいただきます。 過食は既に起きてしまって取り返しがつかないのは分かるけど、できたら次の日からそれが無かったことにできるような方法があれば知りたい。 又は、そん・・・

食欲のコントロールが過食対策

過食を治す方法

食欲のコントロールが、過食と深くかかわっている というのが前回のお話しでした。 食欲を上手にコントロールするために 是非あなたに知っておいていただきたいこと、 それは、 満腹感や空腹感を感じるのが「脳」であること。

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